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宝宝一岁了吃什么长得快?这些健脑补钙的营养

发表时间: 2018-12-02

一、虾粒青菜粥

二、鱼片豆腐汤

做法:1.嫩豆腐切成小块,青菜洗净切碎备用;

4.煮开后参加青菜,出锅前可能放一点香油调味;

济南血管瘤医院儿科医生提醒:宝宝一岁当前,辅食的种类更加多样化,鱼肉虾仁和瘦肉这些都是很好的补钙跟蛋白质的肉类,脂肪含量也低。搭配气节蔬菜和主食,让宝宝营养更均衡。切实主食也不必拘泥于粥跟面,玉米土豆红薯这些也是很好的淀粉来源。不过家长需要留心的是,辅食打碎还是小块,要看宝宝发育情况来定,本篇也只是供应一个参考哦~

做法:1.鲜虾洗净,去头去壳,并去掉虾线,切成小块;

三、鸡肉蓉玉米羹

3.锅里的适量水烧开,加入豆腐,再一片一片放入鱼肉;

原料:鲜虾三只、油菜两棵、大米适量;

做法:1.鸡肉洗净切成小块,放入办理机打坏;

2.油菜洗净,切成小块,大米淘洗干净;

3.煮至粘稠后放入鸡肉蓉,煮熟即可;

原料:嫩豆腐一块,鱼肉一块,青菜一棵、生抽、水淀粉少许;

2.玉米粒用操持机打碎,放入沸水中熬煮;

2.鱼肉切片,加一点生抽腌制下,而后放水淀粉抓一下;

标签 辅食 宝宝 补钙 鱼肉 切成小块

4.出锅前一点盐调味,能够加一点小葱末。

3.大米煮成粥,放入虾粒和油菜末,再煮5分钟即可。

原料:鸡肉一块、玉米粒、小葱(可不放)